Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch Amina Meineker achtsamer mit dir selbst umzugehen

achtsamer mit dir selbst umzugehen

Die Kniebeuge ist die „Mutter aller Übungen“ und aus keinem Krafttraining

• Demenz vorzubeugen und Ihr Gehirn jung zu halten

Ehrliche Einblicke in die Mechanismen von Glaubenssätzen

Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch Amina Meineker achtsamer mit dir selbst umzugehenGlaubst du, dass du nicht genug bist? Glaubst du, dass du nicht liebenswert bist und Leistung erbringen musst, um akzeptiert zu werden? Christian Behr kennt dieses Gefhl nur zu gut: Schon in der Kindheit prgten ihn strenge Erwartungen, alte Muster und frhe Erfahrungen von Ausgrenzung und Mobbing. Getrieben von den inneren berzeugungen, die ihn lange unbewusst steuerten, machte er Karriere bis sein System nicht mehr mitspielte und er zusammenbrach.