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Viele von uns haben die üblichen Abhilfemaßnahmen ausprobiert: Yoga-Kurse, die sich eher wie eine weitere lästige Pflicht anfühlen, Therapiesitzungen, die zwar helfen, den Alltagstrott aber nicht beseitigen können, oder Bildschirmpausen, die damit enden, dass wir 10 Minuten später wieder gedankenlos weiterscrollen